suludeの日記ブログ

風邪っぽくて鼻水がひどいです。

昨日ちょっと薄着してたせいですかね？

季節の変わり目はいつも風邪っぽくなるので
注意していたのですが、注意がたりなかったみたい。。。

体調を崩すとやっぱり元気が一番だなぁって思いますね。


  

夏にむけてお腹の運動をはじめてみたところ、
しばらく運動してなかったせいか筋肉痛になりました＾＾；

軽く腹筋しただけなんですけど、やっぱり運動不足だと
筋肉痛になりますね。

筋肉痛が治ったらまた続けていこうと思います。